2020-2021
Επιστροφή στα θρανία με ασφάλεια και ψυχική ανθεκτικότητα
Ήρθε επιτέλους η ώρα να επιστρέψουμε στον φυσικό χώρο της εκπαίδευσης σε μια περίοδο που η πανδημία συνεχίζεται. Επιστρέφουμε ασφαλείς, πιο ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι χρησιμοποιώντας τα μέσα προστασίας που προτείνουν οι επαγγελματίες υγείας. Χρειάζεται, όμως, να προσέξουμε και την ψυχική υγεία των παιδιών που έχει δοκιμαστεί πάρα πολύ όλη αυτή την περίοδο. Γι΄ αυτό να έχουμε υπόψη ότι στο υπόλοιπο της σχολικής χρονιάς:
Θανάσης Ηλιόπουλος Αναπληρωτής ΠΕ23 Ψυχολόγος για την σχολική χρονιά 2020-2021 |
Παρακινώντας τα παιδιά για διάβασμα την εποχή του κορονοϊού
Η καθυστέρηση στην επιστροφή των μαθητών στο σχολείο και η εφαρμογή περιοριστικών μέτρων λόγω καραντίνας έχουν ήδη επιπτώσεις στην διάθεση των παιδιών και στο κίνητρό τους για διάβασμα. Οι περισσότερες οικογένειες έχουν να αντιμετωπίσουν την άρνηση ή την δυσφορία των παιδιών να ασχοληθούν με τις σχολικές υποχρεώσεις τους. Αντί να κατακρίνουμε την στάση των παιδιών, ας δοκιμάσουμε τις παρακάτω προτάσεις για την ενίσχυση της σχολικής μελέτης:
Αναγνωρίζουμε την κόπωση των παιδιών και μιλάμε μαζί τους για αυτό. Τα παιδιά χρειάζονται γονείς που κατανοούν τα αυναισθήματά τους και όχι γονείς σε ρόλο τιμωρού ή αυστηρού κριτή.
Αναπληρωτής ΠΕ23 Ψυχολόγος για την σχολική χρονιά 2020-2021 |
Ο ηλεκτρονικός εκφοβισμός των παιδιών
Η σχολική βία στην εποχή του κορονοϊού
Η 6η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως η Πανελλήνια Ημέρα κατά της σχολικής βίας και του εκφοβισμού. Η λειτουργία της τηλεκπαίδευσης το 2020 και τώρα «κουκουλώνει» ένα φαινόμενο με ανησυχητικές διαστάσεις τα τελευταία χρόνια, το οποίο συμβαίνει εντός αλλά και εκτός των σχολικών χώρων. Όταν τα σχολεία ήταν ανοιχτά, συνήθως, ο εκφοβισμός εκδηλωνόταν με σωματική και λεκτική βία, καθώς και με απειλητικά μηνύματα. Η καραντίνα έφερε στο προσκήνιο τον ηλεκτρονικό εκφοβισμό (cyberbullying), ο οποίος προϋπήρχε αλλά έγινε εντονότερος με την χρήση των ηλεκτρονικών μέσων ως κύριος τρόπος επικοινωνίας των παιδιών. Ο ηλεκτρονικός εκφοβισμός είναι η παρενόχληση που γίνεται με την χρήση της τεχνολογίας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Τα sms, οι τηλεφωνικές κλήσεις, οι συνομιλίες σε chatrooms, Messenger ή Viber, οι αναρτήσεις στο Facebook και τα forums, τα challenges (μτφ. «προκλήσεις») στο TikTok και άλλες εφαρμογές, η υβρεολογία στα ηλεκτρονικά παιχνίδια και η διαδικτυακή αποπλάνηση είναι ενδεικτικά κάποιοι τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται ο ηλεκτρονικός σχολικός εκφοβισμός. Προτάσεις για γονείς και εκπαιδευτικούς
Αναπληρωτής ΠΕ23 Ψυχολόγος για την σχολική χρονιά 2020-2021 |
Οι κίνδυνοι του Διαδικτύου
Η επικίνδυνη συντροφιά του Διαδικτύου
Η 9η Φεβρουαρίου είναι καθιερωμένη ως Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου. Φέτος με τα παιδιά να βρίσκονται σε καραντίνα, η πλοήγηση στο Διαδίκτυο έχει αναδειχθεί σε μία από τις δημοφιλέστερες συνήθειες του ελεύθερου χρόνου τους. Τα μικρότερα παιδιά δείχνουν να προτιμούν την παρακολούθηση μαγνητοσκοπημένων προγραμμάτων στο Youtube, ενώ τα μεγαλύτερα προσθέτουν στις επιλογές τους τα βιντεοπαιχνίδια και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η συντροφιά του Διαδικτύου φαίνεται διασκεδαστική, αλλά εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους. Κίνδυνοι από την πολύωρη παρακολούθηση στο Youtube Η συγκεκριμένη συνήθεια δείχνει να σχετίζεται με προβλήματα όπως η διάσπαση προσοχής, η κοινωνική αποξένωση, η αποστροφή των εξωσχολικών δραστηριοτήτων, οι φοβίες, η αϋπνία και πιθανόν η επιθετικότητα. Ενδεχομένως, τα παιδιά να έχουν πρόσβαση σε βίντεο με επικίνδυνες συμπεριφορές, σκηνές βίας και ακατάλληλη φρασεολογία. Πρόταση: είναι σημαντικό να έχουμε τον έλεγχο της διάρκειας που βλέπουν τα παιδιά μας βίντεο και την επίβλεψη για αυτά που παρακολουθούν. Εφόσον το χρησιμοποιήσουν, προτείνεται η διάρκεια να μην ξεπερνά τα 45 λεπτά την μέρα και να τα καθοδηγούμε σε εκπαιδευτικά προγράμματα κατάλληλα για την ηλικία τους. Το Youtube Kids (https://www.youtube.com/intl/ALL_gr/kids) θεωρείται ασφαλέστερος τρόπος πλοήγησης, καθώς χρησιμοποιούνται φίλτρα αποκλεισμού των ακατάλληλων βίντεο για παιδιά. Κίνδυνοι από την συμμετοχή σε διαδικτυακά βιντεοπαιχνίδια Με την συμμετοχή σε διαδικτυακά βιντεοπαιχνίδια τα παιδιά κινδυνεύουν να χάσουν την έννοια του χρόνου και να θυσιάσουν πολλές ώρες σε αυτά. Μερικά βιντεοπαιχνίδια έχουν ακατάλληλο περιεχόμενο ή θέτουν τα παιδιά στην ρητορική μίσους και την απόρριψη συνομηλίκων. Ο κίνδυνος εθισμού είναι ορατός, ειδικά όταν διαταραχθούν βασικές καθημερινές ανάγκες όπως η σίτιση, η υγιεινή και ο βραδινός ύπνος. Πρόταση: η δαιμονοποίηση των βιντεοπαιχνιδιών πιθανόν να μας φέρει σε σύγκρουση με τα παιδιά. Είναι προτιμότερο να τους μιλήσουμε ήρεμα για τους κινδύνους και σε συνεννόηση μαζί τους να τα εντάξουμε σε ένα λογικό χρονικό διάστημα εντός του ημερησίου προγράμματός τους. Βάζουμε αδιαπραγμάτευτα όρια που έχουν να κάνουν με τις βασικές ανάγκες τους (σίτιση, ύπνος κτλ.) και το συνδέουμε με την συνέπειά τους προς τις υποχρεώσεις τους. Για παράδειγμα: «την Παρασκευή θα κερδίσεις μισή ώρα παραπάνω στο βιντεοπαιχνίδι, αν όλη την εβδομάδα ολοκληρώνεις την μελέτη των μαθημάτων σου». Κίνδυνοι από την χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης Στις συγκεκριμένες ιστοσελίδες και εφαρμογές τα παιδιά βρίσκονται εκτεθειμένα σε πολλαπλούς κινδύνους ξεκινώντας από την δημοσιοποίηση προσωπικών στοιχείων (τηλεφωνικούς αριθμούς, ταχυδρομικές διευθύνσεις, αγαπημένες συνήθειες κ.ά.) έως την ηλεκτρονική παρενόχληση (σεξουαλική, cyberbullying κ.ά.). Πρόταση: επειδή τα παιδιά συχνά παραδειγματίζονται από την δική μας διαδικτυακή συμπεριφορά, προσέχουμε πώς χρησιμοποιούμε οι ίδιοι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Παραπομπή σε φορείς ψυχοκοινωνικής υποστήριξης Αν η προσκόλληση των παιδιών στις οθόνες μας ανησυχεί, δεν διστάζουμε να απευθυνθούμε σε Κέντρα Ψυχικής Υγείας, σε γραμμές τηλεφωνικής υποστήριξης (πχ. η Γραμμή χωρίς χρέωση «ΜΕ Υποστηρίζω» 800 11 800 15 της Μονάδας Εφηβικής Υγείας της Β΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών), σε παιδοψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς ή ακόμα και στην εξειδικευμένη μονάδα του ΚΕΘΕΑ (https://www.kethea.gr/chreiazesai-voitheia/diadiktyo). Θανάσης Ηλιόπουλος Αναπληρωτής ΠΕ23 Ψυχολόγος για την σχολική χρονιά 2020-2021 |
Αγαπητοί γονείς,
με χαρά σας ανακοινώνουμε την έναρξη της συνεργασίας του σχολείου μας με τον σχολικό ψυχολόγο κ. Αθανάσιο Ηλιόπουλο. Ο ψυχολόγος θα επισκέπτεται το σχολείο μας κάθε Τρίτη καθ’ όλη τη διάρκεια της τρέχουσας σχολικής χρονιάς. Για την περίοδο αναστολής λειτουργίας των δημοτικών σχολείων ο ψυχολόγος μπορεί να δεχθεί ραντεβού ΜΟΝΟ με γονείς – κηδεμόνες των μαθητών. Τα ραντεβού μπορούν να γίνουν τηλεφωνικά ή δια ζώσης στον χώρο του σχολείου μεταξύ 9:00 π.μ. με 12:00 μ.. Να σημειωθεί πως όλες οι συναντήσεις με γονείς είναι ιδιωτικές σε διαμορφωμένο χώρο μέσα στο σχολικό πλαίσιο και καλύπτονται από το ιατρικό απόρρητο. Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε το προσωπικό σας ραντεβού, μπορείτε να καλέστε στο τηλέφωνο του σχολείου 2102615082 ή να στείλετε email στο [email protected] . Ο Διευθυντής του Σχολείου Αθανασόπουλος Αναστάσιος |
Χριστούγεννα με κορονοϊό: Συμβουλές για πιο ξέγνοιαστες διακοπές
Οι φετινές Χριστουγεννιάτικες διακοπές θα είναι διαφορετικές καθώς οι αντοχές και η υπομονή μικρών και μεγάλων θα δοκιμαστούν για λίγο καιρό ακόμη, όσο δηλαδή θα διαρκέσουν τα περιοριστικά μέτρα. Παρά το αρνητικό κλίμα των ημερών οι Χριστουγεννιάτικες διακοπές είναι συνδεδεμένες με τα συναισθήματα της αγάπης, της αλληλεγύης, της γενναιοδωρίας, και της οκογενειακής θαλπωρής. Παρακάτω ακολουθούν μερικές συμβουλές και προτάσεις για να περάσετε καλά με τα παιδιά σας:
1. Χριστουγεννιάτικα έθιμα: Το πνεύμα των Χριστουγέννων συντηρείται μέσα από τα έθιμα και την πλούσια παράδοσή μας, άρα μιλήστε τους για αυτά. Παρακινήστε τα παιδιά να τραγουδήσουν τα κάλαντα (φέτος και με την βοήθεια της τεχνολογίας) σε εσάς και αγαπημένα πρόσωπα. Φτιάξτε μαζί τους Χριστουγεννιάτικα γλυκά. Δείτε ταινίες με θέμα τα Χριστούγεννα. Κάντε δωρεές σε κοινωφελή ιδρύματα. 2. Παιχνίδι: Τα ευτυχισμένα παιδιά περιγράφουν οικογενειακές στιγμές με το παιχνίδι να έχει κεντρικό ρόλο στις αναμνήσεις τους. Ιδέες για παιχνίδια υπάρχουν πολλές, όπως:
4. Διάβασμα: Είναι σημαντικό να διευρύνουμε τους πνευματικούς ορίζοντες των παιδιών. Στο χέρι μας είναι να τα κάνουμε να αγαπήσουν το διάβασμα. Εικονογραφημένα βιβλία και παραμύθια για τις μικρότερες ηλικίες, παιδική λογοτεχνία, comics για τα μεγαλύτερα παιδιά και περιοδικά που έχουν σχέση με τα ειδικά ενδιαφέροντα και τις εξωσχολικές δραστηριότητές τους είναι κάποιες καλές ιδέες για δώρα. 5. Οικογενειακές συναντήσεις: Ο φόβος της ασθένειας και της μετάδοσης του κορονοϊού έχει οδηγήσει πολλές οικογένειες στον κατ’ οίκον εγκλεισμό και την απομόνωση. Αυτές οι συνθήκες δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμες καθώς τα συναισθήματα φορτίζονται λόγω της μοναξιάς και του άγχους που βιώνουμε. Με κριτήρια το αίσθημα της προσωπικής ευθύνης και τις συμβουλές των ειδικών προσαρμόζουμε τις συνήθεις οικογενειακές συναντήσεις αυτών των ημερών στις υγειονομικές οδηγίες που ανακοινώνονται στα ΜΜΕ. Σε περίπτωση που δεν βρεθούμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, θυμόμαστε να έρθουμε σε επικοινωνία μαζί τους τηλεφωνικά για να μοιραστούμε τα νέα και τις ευχές μας. ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ! Θανάσης Ηλιόπουλος Αναπληρωτής ΠΕ23 Ψυχολόγος για την σχολική χρονιά 2020-2021 |
Παιδιά σε καραντίνα: συμβουλές για τους γονείς
Καθώς βρισκόμαστε στο δεύτερο κύμα της πανδημίας οι περιορισμοί στις μετακινήσεις και η παραμονή στο σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα φέρνουν τους γονείς αντιμέτωπους με πρωτόγνωρες καταστάσεις. Το συναισθηματικό φορτίο παιδιών και ενηλίκων είναι επιβαρυμένο με άγχος, θυμό και κούραση προκαλώντας εντάσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις. Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές μπορούμε να περιορίσουμε αυτές τις εντάσεις μέσα στην οικογένεια:
Συναισθηματική αναγνώριση
Συναισθηματική ενδυνάμωση
Κοινωνική δικτύωση
Οργάνωση ελεύθερου χρόνου
Θανάσης Ηλιόπουλος Αναπληρωτής ΠΕ23 Ψυχολόγος για την σχολική χρονιά 2020-2021 |